「1人ゴルフ」を気軽に始める方法
～忙しい経営者・ビジネスパーソン必見！

記事公開日：2020/06/17　　　　最終更新日：2025/03/06

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※百計オンラインの過去記事（2018/07/16公開）より転載

忙しい日々を送る経営者やビジネスパーソンにとって、効率的かつ有意義なリフレッシュ方法を見つけることは非常に重要です。
なかでもゴルフは、ビジネスシーンでの交流や運動不足の解消に最適なスポーツとして知られています。しかし、まとまった時間が取りづらいなど、ゴルフをプレーしたくてもなかなか機会が巡ってこないこともあるでしょう。

そんなときに検討してほしいのが「1人ゴルフ」です。
本コラムでは、忙しい経営者やビジネスパーソンに向けて、1人ゴルフの魅力やメリット、具体的な予約・プレーの流れを解説し、ゴルフをより気軽に楽しむためのポイントをお伝えします。

1人ゴルフとは

１人ゴルフの定義

1人ゴルフとは、読んで字のごとく1人でゴルフのラウンドを行うことです。通常、ゴルフは4名程度のグループでプレーすることが多いですが、ゴルフ場によっては1人でスタートするための「1人予約」プランも用意されています。
近年、ゴルフ場や予約サイトも1人ラウンドを歓迎する傾向が高まっており、新しい需要を取り込むべく、きめ細かなサービスが提供されているのが特徴です。

1人ゴルフと聞くと、「1人で回るのは寂しいのでは？」と感じる方もいるかもしれません。しかし実際には、同じく1人で予約した他のプレーヤーと一緒の組で回る「相乗りプレー」や、コースの混雑状況によっては同伴者のいないラウンドが可能になったりと、さまざまなプレースタイルがあります。
どちらの場合でも、自分のペースを保ちながら気軽に楽しめるのが1人ゴルフの大きな魅力です。

1人ゴルフ、1人ラウンドのメリット

柔軟なスケジュール

1人ゴルフにおける最大のメリットは、スケジュール調整の簡単さです。複数名でのプレーの場合、全員の都合を合わせて予約を取る必要があるため、週末や祝日などの混雑日しか集まれない場合も多いでしょう。

しかし1人ゴルフなら、平日早朝や夕方など、ゴルフ場の空き時間を狙って予約ができます。忙しい経営者やビジネスパーソンにとって、限られた時間を有効活用するにはうってつけの方法です。

人脈づくりの可能性

1人ゴルフであっても、まったく誰とも顔を合わせないわけではありません。予約の状況によっては、1人参加同士が同じスタート時間に組み合わせられるケースもあります。そこで一緒になったプレーヤーと意気投合し、ビジネスパートナーやクライアントとの新たなつながりが生まれることもあり、自然な人脈づくりに繋がる可能性は十分にあります。

リラックスしたプレーでリフレッシュ

ゴルフは「紳士のスポーツ」と呼ばれています。もちろん基本的なマナーは必要ですが、1人ゴルフは他者への気遣いが最小限に抑えられて自分のプレーに集中しやすく、リラックスしながら技術を磨き、疲れた心身をリフレッシュするには最適なスタイルと言えます。

1人ゴルフのプラン・サービス

ゴルフ場の1人予約サービスを活用する

近年、1人でのプレーを希望するゴルファーに気軽にゴルフを楽しんでもらうため、多くのゴルフ場や予約サイトでは「1人予約」に特化したプランが設けられています。
希望日時、料金などを絞り込んで「1人ゴルフOK」のゴルフ場を一括検索できるサービスも増えており、予約の手間を大幅に削減できます。

ゴルフ場によっては、1人ゴルフ専用の優待料金が設定されているケースもあるため、コストパフォーマンスの面でも利用価値が高いでしょう。
こうした1人予約サービスをフル活用すれば、混雑する時間帯を避けた比較的空いている枠を見つけやすくなり、ゴルフを楽しむハードルがぐっと下がります。

便利な付帯サービス

ゴルフ場の中には、1人ゴルフでも快適にプレーを楽しめるよう、さまざまな付帯サービスを用意しているところもあります。たとえば、クラブハウス内のロッカーやシャワールームはもちろん、レストランのモーニングセットやランチプランなど、短時間でも満足度を高められる工夫が多数あります。さらに、ゴルフバッグの宅配サービスやレンタルクラブ・シューズの充実度を高めているゴルフ場も多いです。

こうしたサービスを上手に利用すれば、少ない荷物で身軽に出かけられるだけでなく、移動中の負担も軽減されてスムーズにラウンドへ集中できますので、ぜひチェックしてみましょう。

予約からプレーまでの流れ

1人ゴルフをより手軽に始めるためには、具体的な流れや手順を把握しておくことが大切です。ここでは「予約からプレーまで」の主なステップを解説します。

ゴルフ場・プランの検索

まずは、インターネット上のゴルフ予約サイトやゴルフ場公式サイトで、1人予約可能なコースを検索します。
週末しか時間が取れない方でも、早朝スタートや薄暮（ハーフプレー）など、多彩なプランが用意されているかもしれません。

予約手続き

検索で見つけたゴルフ場やプランが気に入ったら、予約手続きを進めます。必要事項としては、名前や連絡先、プレー当日に利用するクラブの有無などを入力し、利用規約の確認を行う場合が一般的です。

当日準備

プレー当日は、遅刻をしないよう余裕を持って出発します。もし車を利用する場合は渋滞状況、公共交通機関を利用する場合は乗り継ぎなどをあらかじめ確認しておきましょう。
ゴルフ場までの距離によっては前泊も選択肢になりますので、ゴルフ場近くの宿泊プランをチェックしてみるのもいいでしょう。

ゴルフ場到着からラウンド

ゴルフ場に到着したら、フロントで受付を済ませ、ロッカーや練習グリーンなどを利用して準備を整えます。1人予約の場合、他の1人参加者と同じ組になる可能性があるため、ラウンド中は臨機応変に行動しつつ、ルールとマナーを守ってプレーを楽しむことが大切です。

プレーの振り返り

ラウンド終了後は、スコアを振り返りながら今後の課題や改善点を整理しておくと、次のラウンドに活かしやすくなります。
特に1人で回ると自分のプレースタイルや課題がよく見えますので、練習方法やクラブ選びまで検討してみるとよいでしょう。

1人ゴルフを楽しもう

メンタル面の成長

1人ゴルフなら、自分自身とじっくり向き合う時間が生まれ、自分自身の技術やメンタルの課題を冷静に見つめられるでしょう。
経営においても自分を客観視する力は重要です。1人ゴルフで培われる集中力やセルフマネジメント力は、ビジネスシーンでも大いに役立ちます。

ストレス解消と健康維持

ゴルフ場は自然豊かな環境が多く、緑の中を歩くことでリフレッシュ効果を得られます。適度な運動も兼ねているため、ストレス解消と健康維持に効果的です。
気分がリフレッシュすると仕事のモチベーションも高まり、生産性の向上という好循環が期待できます。

ビジネスチャンス拡大

1人ゴルフだからこそ、同じく1人で訪れているゴルファー同士がスタート時間やターンのタイミングでコミュニケーションを取る機会が生まれる場合もあります。
そこでの情報交換や、ゴルフをきっかけに広がるビジネスチャンスは多岐にわたり、意外な縁が大きな成果につながるケースもあるでしょう。

まとめ

1人ゴルフは、忙しい経営者やビジネスパーソンが限られた時間を有効に使いながらゴルフを楽しむためのスタイルのひとつです。1人予約のサービスを活用すればスケジュール調整の手間も省け、リーズナブルな料金でプレーできる可能性もあります。
自分のペースでラウンドしながら技術力やメンタルを高められるだけでなく、思わぬ人脈づくりやビジネスチャンスに恵まれることもあるかもしれません。健康維持やストレス解消にも役立ち、結果的に仕事のパフォーマンス向上につながるメリットも大きいです。

ぜひこの機会に、1人ゴルフにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。「1人ゴルフを楽しもう」という意識が、あなたの新しいゴルフライフを開く第一歩となるでしょう。